Составьте успокаивающий распорядок дня, используя карты привычек: отдохните достаточно, чтобы преодолеть порог сна до того, как закончится ваш бюджет времени.
Как играть
Вам раздаются карты привычек, каждая из которых имеет значение отдыха, возбуждения и времени. Создайте распорядок дня, который обеспечит достаточный отдых, чтобы преодолеть порог ночи, не нарушая при этом минутный бюджет и не накапливая слишком много пробуждающих ночных привычек. Затем идите спать, чтобы забить на ночь.
Нажмите на карточки привычек, чтобы добавить или удалить их из своего распорядка дня.
Чистый отдых должен достичь порогового значения в рамках бюджета времени.
Успокаивающие привычки отдыха в банках; возбуждающие работают против тебя
Ежедневно — это общая ночь; Практика дает новую руку
Элементы управления
Рабочий стол: щелкните карточки, чтобы построить распорядок дня, затем «Перейти в сон» или нажмите Enter (N, чтобы начать новую ночь).
Телефон и планшет: нажмите «Карты», затем нажмите «Перейти в режим сна».
Советы и стратегия
Освойте успокаивающие привычки и избавьтесь от возбуждающих, чтобы преодолеть порог.
Следите за бюджетом времени: слишком долгая рутина означает, что время истекает.
Аккуратная процедура, которая очищает ранние очки, дает бонус, поэтому не перегружайте карты.
Что вы узнаете
Sleep Cycle — это легкий конструктор колод, ориентированный на соблюдение гигиены сна. Это игра, а не медицинский совет.
Навыки: гигиена сна, здоровые привычки, уход за собой.
Подходит для: примерно 4–12 классов (9+ лет).
Для родителей и учителей: хорошие привычки сна, легкое обучение, а не медицинские советы.
О цикле сна
Sleep Cycle — это легкий конструктор колод, ориентированный на соблюдение правил гигиены сна; это игра, а не медицинский совет. Это оригинальная бесплатная браузерная игра, созданная для PlayPendium.
Оригинальная бесплатная игра в браузере — без загрузки. Смотреть все игры →
